Attività palestra

PALESTRA JUDO SAKURA asd

Per rispondere ad una naturale esigenza di attività motoria e di competitività.
Per liberare il corpo da tensioni migliorando il controllo di sé attraverso una progressiva scoperta dell'io.
Per sviluppare armoniosamente ed in maniera simmetrica il proprio corpo
Per praticare una disciplina utile alla difesa personale.

www.judosakura.it

VERSANTE NORD asd

L'arrampicata sportiva non è soltanto una questione di pura forza..

È anche attenzione, consapevolezza di sè e dell'ambiente circostante, concentrazione, intuizione ed equilibrio.

I corsi possono iniziare in qualunque momento previo accordi con Alessandro, presente negli orari di apertura della palestra.

Versante Nord è una palestra dove si possono imparare i segreti dell'arrampicata o esercitarsi in tutta tranquillità nella sala boulder con una superficie di arrampicata di 100 mq, e con due pareti esterne di 15 m di altezza...

www.versantenord.it




ARTI MARZIALI

ARRAMPICATA SPORTIVA

CROSSFIT THE SHELTER

CrossFit il programma di fitness più rivoluzionario ed efficace del mondo per costruire un fisico eccezionale in tempi molto brevi.

Il programma di condizionamento fisico generale e di aumento della forza, con "movimenti funzionali costantemente vari eseguiti ad alta intensità" che ti aiuta a perdere il grasso in eccesso e ti costruisce il corpo che hai sempre sognato.

Vieni a trovarci per una consultazione e una lezione gratuita oppure

chiamaci al numero 335 8064763

www.crossfittheshelter.com

Crossfit

BO DAI SHIN - Thai Chi

La scuola propone uno sviluppo personale attraverso insegnamenti di Tai-Chi, di stile Yang e fondamenti Win Chung. Prerogativa della scuola è il sinergico integrarsi delle diverse arti marziali, la cui pratica è di facile accesso anche per chi si avvicina per la prima volta, grazie all’ampio spazio che viene dedicato alla ginnastica preparatoria. La lezione è un percorso completo: dalla preparazione fisica, alla spiegazione e alla pratica dei fondamenti tecnici-stilistici e filosofici, sottesi all’esecuzione delle diverse “forme”, che sono come vere e proprie “meditazioni in movimento”.

Punto d’arrivo è il momento Za Zen: silenziosa e statica meditazione, da cui scaturisce la presa di coscienza del senso di centratura e consapevolezza di sé.

È un percorso di sviluppo: la pratica apporta maggior benessere; migliore struttura, resistenza fisica e postura; coordinazione ed equilibrio; senso di consapevolezza; autocontrollo e capacità di concentrazione.


Maestro: Massimo Bechelli • cell. 345 5756750 • studiobechelli@gmail.com

Palestra
BLU
Palestra
GIALLA
Palestra
VERDE

ASSOCIAZIONE NOVE DRAGONI - Kung Fu

Il lunedì e giovedì dalle ore 19.00 alle 20.30

Xing Yi Quan - Bagua Zhang, Tai Chi Chuan

Shaolin - Tang Lang - Liu He Ba Fa


Maestro: Sebastiano Gulli - Cintura Nera 7* Duan • cell. 346 6195040 • sebastiano.gulli@fastwebnet.it